E ai ki te kaiwhakarato tuuru wīra takai hiko, ehara i te mea he tuuru wīra anake te tuku tuuru wīra ki te hunga e mate ana, engari ka huri ano hei whakawhanui i o ratau tinana. Ka awhina i a raatau ki te whai waahi ki te ora me te whakakotahi. Koia te taketūru wīra hikohe mea tino nui mo etahi tangata. Na, he aha nga mea e tika ana kia whakaarohia i te wa e whiriwhiri ana i te tuuru wīra hiko, he mea tino nui? I tenei pou, ka korero poto tatou mo tenei take.

I kii te kaiwhakarato tuuru wīra hiko kopaki me tika te tuuru wīra ki te taumaha me te teitei o te kaiwhakamahi. He torutoru henemita te whanui ake o te waahi noho i te hope o te tangata.
Me ngawari te tiango o te tuuru wīra hiko, he tino ngawari ki te kawe, he iti noa te rūma, ka uru hoki ki roto i te kātua o nga motuka iti me nga taraka.
I kii te kaiwhakarato tuuru wīra hiko takai me hoko mai i tetahi kaihoko pono kia kore koe e raru ki nga waahanga e manawapa ana, nga taputapu me nga otinga whai muri i te hokonga o te tuuru wira.
Tikina te tuuru wīra kia rite ki te waahi ka tino whakamahia e koe. Hei tauira, whakaarohia enei patai. Ka kaha ake koe ki te whakamahi i te tuuru wīra hiko i roto i to whare, i waho ranei? Te maha o nga haora i ia ra ka whakamahia te tuuru wīra? Ka whakamahi koe i to tuuru wīra hiko mo te wa-katoa, mo nga wa tuturu ranei? Ma te whakautu ki enei awangawanga, ka taea e koe te tiki tuuru wīra hiko e pai ana ki o hiahia.

Ko te okiokinga roa ka whara me te tapahi kiri, ina koa ki nga kaihoko tuuru wira.
I kii te kaiwhakarato tuuru wira hiko kopa ko tetahi o nga huarahi tino pai ki te aukati i tenei ko te kowhiri i tetahi tuuru wīra hiko i hangaia hei karo i te ahotea, te waku me te tapahi kiri. Ka taea ano e koe te whakamarie ma te whakamahi i nga urunga ahurei hei tohatoha i te taumaha.
Kia pehea te nui o te tautoko e hiahiatia ana e koe i runga i te raru o to raru hauora? Mena ka raru koe ki te tautoko i te tihi, te waahanga iti ranei o to tinana, ka taea e koe te hoko i te tuuru wīra hiko me te tuara teitei, me te haumarutanga teitei ranei, me te tautoko hoki i etahi atu penei i te whitiki haumaru me te turanga mahunga.
I kii te kaiwhakarato tuuru wīra hiko takai me whiriwhiri to tuuru wīra hiko, wīra ā-ringa rānei i runga i tō āhua oranga me te whakamarie hoki.